蹦极起源于公元500年前后，在南太平洋瓦努阿图群岛的BUNLAP部落。这项活动最初是一种成年礼，当地年轻男子必须通过从高处跳下的考验，象征步入成年。他们使用具有弹性的蔓藤绑住脚踝，从大约35米高的木塔上跳下。
现代蹦极运动的发展始于1979年，当时英国牛津大学冒险俱乐部的成员从旧金山的金门桥上使用弹性绳索跳下，这被认为是现代蹦极运动的开始。随后，蹦极运动在新西兰得到进一步推广，并在全球范围内流行开来。
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