hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下什么食物高营养易消化，什么食物高营养好消化这方面的一些知识
1、生活当中常见的豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、虾肉都是营养价值比较高，而且容易消化的食物，在生活当中除了要吃这些食物以外，也要搭配各种各样的蔬菜，平时多喝水，这样的饮食是最健康的，也要根据身体的情况去吃各种各样的食物也是最好的。
2、如果在生活当中不喜欢吃这些有营养的食物，而是喜欢吃零食，或者没有按时吃饭的话，不仅会使身体的营养缺失，甚至还会使身体变得不健康，想要拥有健康的身体，大家在饮食上一定要多吃营养比较高又好消化的食物。
上述的解答希望对你有所帮助。
